¿Qué son las emociones?
Visita mi Página en facebook, es una página dedicada a quienes buscan bienestar físico, mental, emocional y espiritual: Mente Positiva Permanente Las emociones son reacciones normales cuando podemos regularlas sin que afecte nuestra vida cotidiana. De hecho es sumamente importante que aprendamos a identificarlas para que podamos reaccionar adecuadamente ante las situaciones que las provocan. Sin embargo cuando perdemos nuestro control emocional es cuando salta el animal visceral que llevamos dentro y podemos herir a las personas que más amamos o que se encuentran a nuestro alrededor. Por ello he querido explicarte qué son las emociones y qué hacer frente a ellas. Las emociones así como los motivos son las dirigen el comportamiento, pueden ayudarnos a realizar una tarea o impiden en que podamos llevarla a cabo. En primer lugar podemos mencionar la base psicofisiológica de las emociones, es decir, nuestras emociones surgen en áreas específicas de nuestro cerebro, llamado